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Smoothie Tonus : kiwi, banane, citron vert

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Un smoothie riche en vitamines, parfait pour bien démarrer la journée ! La banane apporte de l’énergie pour tenir tout au long de la matinée, le kiwi est très riche en vitamine C (beaucoup plus que l’orange) et le citron vert est excellent pour l’immunité, parfait pour se protéger des maux de l’hiver (en plus de cela, c’est excellent en goût et apporte un coup de peps à ce smoothie).

A préparer en seulement quelques minutes et idéal pour une boisson à emporter ou à déguster en se préparant le matin dans sa salle de bain 😉

Tuto vidéo disponible sur ma chaine YouTube !

INGREDIENTS

  • 3 kiwis
  • 1 banane
  • 1 citron vert
  • Glaçons
  • Menthe pour le décor

Dans un blender, mixez les kiwis épluchés et coupés (réservez une tranche pour le décor), la banane coupée en rondelles, les zestes du citron vert et le jus du demi citron, ainsi qu’une poignée de glaçons ou un peu d’eau pour obtenir une texture qui se boit bien à la paille.

Dégustez de suite !

ASTUCES DU CHEF

Pour ceux qui aiment, rajouter quelques feuilles de menthe dans le smoothie, délicieuse variation.
smoothie_banane_kiwi_citron_vert-2-sur-3

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