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Romaine grillée et sa salsa de maïs

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Entre salade et légume grillé, une assiette étonnamment basique et pourtant très savoureuse. Simplissime à réaliser, vous en aurez d’autant plus un réel plaisir à la déguster tellement il vous aura fallu peu d’effort pour la concocter. De la laitue romaine grillée (encore plus savoureuse que crue, vous allez voir !)…  

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Pâtes de sarrasin au brocolis et graines de courge

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Une recette aux milles saveurs ! Les pâtes au sarrasin se marient très bien avec une sauce exotique à base de sauce soja et de gingembre. Pour rafraichir le tout, on y incorpore quelques fleurettes de brocolis et des graines de courge pour offrir un côté croquant en bouche très…  

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Salade d’endives au munster et graines de courge

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Une salade hivernale vitaminée à base de légumes crus et cuits qui nous apporte un maximum de saveurs et de textures ! Une salade haute en couleurs et en qualité nutritives. Le mélange de légumes crus et cuits en font une entrée ou un plat riche en fibres, excellent pour la…  

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Mon avocado toast du soleil

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Ces derniers temps, j’avais envie de retrouver un bout de soleil, l’esprit du sud et sa bonne huile d’olive, ses tomates charnues, sa chaleur et sa bonne humeur… mais on est en hiver ! Résultat ? En tombant sur ce très bon vinaigre à la pulpe de tomate et au…  

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Buddha bowl de la rentrée

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Un bol rempli de légumes et accompagné d’une délicieuse sauce aux olives façon pesto. Un plat aux doux parfums de l’été avec pêches, courgettes, basilic et petites tomates cerises associées aux bienfaits de l’huile d’olive et des graines de courge. INGREDIENTS 400g de semoule complète 2 courgettes 300g de tomates…  

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