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Soba au tofu sauté miel orange

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Une belle recette végétarienne à la fois savoureuse et équilibrée. Les pâtes soba traditionnelles au sarrasin étant sans gluten, il s’agit là d’une recette 100% végétarienne (et même vegan), sans gluten et sans lactose, idéale pour les intolérants ou les estomacs sensibles. Une assiette à déguster pour toutes les occasions…  

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Pâtes soba au tofu fumé et petits navets

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Avez-vous déjà gouté au tofu fumé? Si ce n’est pas le cas, c’est un must taste ! En salade, frit, avec des pâtes, du riz ou des légumes sautés, il apporte sa petite note fumée très agréable. Ici avec des pâtes soba, des navets, et un assaisonnement classique gingembre, sauce…  

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Blackened Tofu !

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Et oui, j’ai réinventé la très célèbre recette de blackened saumon: ici un tofu enrobé d’un mélange d’épices, le tout juste grillé à la poêle. Vraiment délicieux: une belle manière de convaincre tous les réticents au tofu pour une recette colorée, savoureuse et très légère. Parfais pour un déjeuner sur…  

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Salade de Tofu Fumé à l’érable

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Le Tofu fumé est un Tofu très parfumé à découvrir absolument. Dans cette version de salade légère, il se marie à merveille avec la sauce au sirop d’érable, gingembre, soja. Une manière simple de manger sain en remplaçant les protéines animales par du Tofu pour un repas complet. INGRÉDIENTS Pour…  

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Salade du Pays du Soleil Levant au tofu et aux fèves

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Une petite entrée fraîche, rapide et originale. Vous aimez la cuisine japonaise? Vous allez adorez cette recette! Découverte lors d’un diner chez Noé, mon ami franco-japonais, je l’ai reproduite à la maison. N’ayant pas de poisson séché sous la main, je l’ai remplacé par des algues croustillantes. Résultat? Différent, mais…  

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