16 octobre 2018

Taboulé de patates douces

Difficulté : 1 /3

Temps de préparation : 25 min.

pour 2 pers

Temps de cuisson : 20 min.

MES PETITS MOTS

Comment fait on en hiver pour manger du taboulé alors que ce n’est pas du tout la saison ni de la tomate, ni du concombre ? Et bien on transforme la recette avec des produits de saison, et c’est très bon ! Ici j’ai choisi de la patate douce (mais vous pouvez aussi tester avec de la courge ou une butternut par exemple), et j’y ai ajouté un petit côté sucré salé apporté par les raisins secs, et de la générosité avec le fromage de chèvre. Vous m’en direz des nouvelles !

enchantée

Bienvenus sur mon blog de cuisine ! Je me présente, moi c’est Céline alias Pépites de Noisette.

ingrédients :

Pour la salade

1 galet bleuté (fromage de chèvre sec)

100 g de boulgour

1 patate douce

1 échalote

25 g de raisins secs

25 g de graines de courge

0.5 bouquet de persil

0.5 bouquet de menthe

Pour la vinaigrette

0.5 orange

1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre

3 cuillères à soupe d'huile d'olive

Sel, poivre

LES ÉTAPES À SUIVRE :

Préchauffez le four à 200°C
Coupez la patate douce en tranches de 1/2cm. Etalez-les sur une plaque allant au four, salez, poivrez, arrosez d’un filet d’huile d’olive et enfournez 15 minutes en retournant à mi-cuisson. Laissez tiédir.
En attendant, placez le boulgour dans un bol, salez, poivrez, arrosez d’un filet d’huile d’olive et versez de l’eau à hauteur. Couvrez pour le laisser gonfler, puis égrenez.
Emincez l’échalote très finement. Ciselez les herbes fraiches.
Dans un bol, mélangez le jus de l’orange, le vinaigre, du sel, du poivre et émulsionnez avec l’huile d’olive. Goutez et rectifiez l’assaisonnement au besoin.
Dans un saladier, mélangez tous les éléments de la salade ensemble. Arrosez de vinaigrette et servez immédiatement.

Les astuces du chef

Pour encore plus de saveurs, cuisez le boulgour dans du bouillon. Vous pouvez également utiliser de la semoule.

Cette recette a été conçue pour Rutabago.

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