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Cake banane coco épeautre

par noisette
Recette Cake Banane Coco Epeautre 2
Difficulté : star onstar offstar off
Nombre de personnes : 8
Préparation : 10 min
Cuisson : 50 min

Et oui … encore un cake à la banane ! J’en ai déjà publié plusieurs certes, mais cela faisait un moment que je voulais tester une farine alternative à la farine de blé et mon sac de farine semi-complète d’épeautre me faisait de l’oeil.

Inspirée par la recette du cake au beurre de cacahuète du blog Une Geekette en Cuisine, qui utilise de la farine d’épeautre, voici ma revisite avec du tahini au lieu de mettre du beurre de cacahuète. Résultat ? Le cake est ultra moelleux, avec un petit goût rustique que j’aime beaucoup.

Cerise sur le gâteau, la farine semi-complète d’épeautre est plus digeste, source de magnésium et riche en oligo-éléments et en fibres.

INGREDIENTS

  • 200g de farine semi-complète d’épeautre Mon Fournil
  • 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée (un peu plus pour le décor)
  • 1 cuillère à café cannelle en poudre
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1 sachet de levure chimique
  • 80g de sucre muscovado
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco
  • 2 gros oeufs
  • 4 bananes extra mûres
  • 1 citron vert
  • 1 cuillère à café de poudre de vanille
  • 1 cuillère à soupe de tahini
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PREPARATION

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Dans un grand cul de poule, mélangez la farine avec le sucre, la cannelle, le sel, la levure chimique, la vanille et la coco râpée.
  3. Dans un bol, écrasez 3 bananes avec le zeste de citron vert, et un filet de jus. Incorporez l’huile de coco fondue puis le tahini et enfin les oeufs.
  4. Mélangez l’appareil humide avec l’appareil sec, jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  5. Versez la préparation dans un moule à cake. Décorez avec la banane restante coupée en deux dans la longueur, et un peu de poudre de coco.
  6. Enfournez pour environ 45 à 50 minutes. Laissez complètement refroidir avant de démouler et couper en tranches.

ASTUCES DU CHEF

Si vous aimez, ajoutez quelques noix ou autres fruits secs, voire même des pépites de chocolat.

Si vous aimez les cakes à la banane, découvrez mon cake aux bananes rôties et aux pépites de chocolat, mon cake très banane, mon cake à la banane aux épices et aux fruits secs, ou encore mon cake à la banane, au citron vert e au gingembre.

Recette Cake Banane Coco Epeautre 6
Cake à la banane
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5 commentaires

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5 commentaires

LadyMilonguera 29 mai 2019 - 09:20

Ce beau cake ne peut que me plaire !

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Rousseau 11 juillet 2020 - 17:07

Essayé aujourd’hui, un vrai délice, pas trop gras, pas trop sucré, original et si gourmand, merci !

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noisette 13 juillet 2020 - 15:22

Merci pour le retour, c’est top ! Je suis ravie que la recette vous ai plu. :-) Belle journée

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Leila 27 août 2020 - 16:51

Vous avez cité 2 C à S de Coco râpé c’est à mettre dans la pâte? Car vous avez oublié de le citer dans les instructions .merci de me répondre

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noisette 27 août 2020 - 18:11

Oui tout à fait ! La poudre de coco est à incorporer avec le mélange sec. Belle fin de journée !

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