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Smoothie Tonus : kiwi, banane, citron vert

par noisette
Smoothie Banane Kiwi Citron Vert 1 Sur 3
Difficulté : star onstar offstar off
Nombre de personnes : 1
Préparation : 5 min
Cuisson : 0 min

Un smoothie riche en vitamines, parfait pour bien démarrer la journée ! La banane apporte de l’énergie pour tenir tout au long de la matinée, le kiwi est très riche en vitamine C (beaucoup plus que l’orange) et le citron vert est excellent pour l’immunité, parfait pour se protéger des maux de l’hiver (en plus de cela, c’est excellent en goût et apporte un coup de peps à ce smoothie).

A préparer en seulement quelques minutes et idéal pour une boisson à emporter ou à déguster en se préparant le matin dans sa salle de bain ;-)

Tuto vidéo disponible sur ma chaine YouTube !

INGREDIENTS

  • 3 kiwis
  • 1 banane
  • 1 citron vert
  • Glaçons
  • Menthe pour le décor
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PREPARATION

  1. Dans un blender, mixez les kiwis épluchés et coupés (réservez une tranche pour le décor), la banane coupée en rondelles, les zestes du citron vert et le jus du demi citron, ainsi qu’une poignée de glaçons ou un peu d’eau pour obtenir une texture lisse et agréable.
  2. Dégustez de suite !

ASTUCES DU CHEF

smoothie_banane_kiwi_citron_vert-2-sur-3

Pour ceux qui aiment, rajouter quelques feuilles de menthe dans le smoothie, délicieuse variation.

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