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Accras de courgette à l’avoine et au curry

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Voici mes « accras » de courgette. En réalité il s’agit tout simplement de boulettes végétariennes aux courgettes et cuites au four. J’ai voulu faire le parallèle aux accras de morue pour faire honneur à ma belle semaine thématisée autour des Antilles. A déguster aussi bien à l’apéritif que pour agrémenter une…  

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Riz aux haricots et banane plantain grillée

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Le riz aux haricots ainsi que les bananes plantains sont des accompagnements (voire un plat) typiques de toute la cuisine des îles. On en trouve aux Antilles, à Cuba et j’en passe. Délicieux aussi bien pour accompagner un poisson ou une viande grillée, un plat en sauce. Bref, pratique, une…  

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Colombo de poulet express

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Le colombo est le plat antillais par excellence. Il mijote généralement pendant des heures et du coup on hésite à le préparer car c’est un peu long: j’ai trouvé la solution ! Après quelques essais, testez cette délicieuse version expresse qui saura vous réconforter et peut être vous remémorer de…  

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Filets de bar sauce chien

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On démarre une semaine spéciale Antilles avec ce magnifique poisson … à la sauce chien ! Une sauce traditionnelle des Antilles à base de tomates, d’oignons et de citron vert. A découvrir absolument pour un petit voyage dans l’assiette. INGREDIENTS 4 filets de bar 800g de patates douces Pour la…  

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Power bowl tout chou

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On continue notre semaine en recettes sur l’axe des recettes santé avec ce power bowl coloré et vitaminé à base de quinoa, de chou fleur, de carottes, de chou rouge et d’épinard. Un bowl qui a tout bon ! INGREDIENTS Pour le power bowl 200g de quinoa 1 chou fleur…  

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Tarte fine aux poireaux et son crumble avoine – noisette

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INGREDIENTS Pour la tarte fine 1 pâte feuilletée 3 poireaux 2 échalotes 1 cuillère à café de thym 1/2 cuillère à café de noix de muscade râpée 10cl de crème épaisse Pour le crumble 50g de flocons d’avoine 50g de noisettes torréfiées 30g de farine 50g de beurre Pour l’accompagnement…  

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Boudin aux pommes et crème de panais

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Le boudin blanc a souvent tendance à être mal vu, ringard, pas très bon, mais bien cuisiné cela peut réellement être délicieux. Simple à préparé, il faut choisir de la bonne qualité de boudin. J’ai choisi un accompagnement aux pommes plutôt classique mais qui se marie très bien avec la…  

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